Jika semua orang memahami pentingnya kesehatan pencernaan terhadap tubuh, pasti mereka akan berusaha menjaganya setiap hari. Lebih..
Air merupakan hal utama untuk mendukung setiap fungsi sel, jaringan, dan organ tubuh. Air diperlukan untuk mendukung sistem pencernaan serta distribusi nutrisi ke sel-sel tubuh dan juga membantu mengatur suhu tubuh. Selain itu, air berperan sebagai ‘peredam’ bagi otak, sumsum tulang belakang, serta berfungsi sebagai pelumas sendi, organ, dan jaringan tubuh. Mengonsumsi air yang cukup juga dapat menjaga berat badan Anda. Lebih..
Mengapa Sarapan Itu Penting? Sarapan merupakan makanan paling utama dalam sehari. Sarapan mengawali metabolisme Anda dan mengatur kadar gula darah selama sehari penuh. Mulai hari Anda secara tepat dengan 3 langkah mudah sarapan sehat Herbalife Nutrition dan tetap sehat berenergi seharian. Lebih..
Tidak dapat dipungkiri, penuaan tidak dapat kita hindari. Semakin bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan tidak hanya terlihat dari luar namun juga dari dalam. Lebih..
Tahukah Anda bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor 1 di dunia? Menurut World Health Organization (WHO), sekitar 17,9 juta orang meninggal akibat penyakit kardiovaskular di tahun 2016. Lebih..
Diet yang seimbang tak hanya sekedar memenuhi kebutuhan nutrisi. Diet seimbang sangatlah personal karena terkait dengan makanan yang disuka dan tidak disuka, serta disesuaikan dengan gaya hidup Anda. Lebih..
Kebanyakan dari kita berpikir bahwa elektrolit dan karbohidrat adalah bahan yang membedakan ‘minuman kebugaran atau fitness drinks’ dari produk minuman yang banyak beredar di pasaran. Yang mungkin Lebih..
Ketika makanan menjadi bagian dari pola makan dan gaya hidup, ternyata makanan yang baik bagi tubuh juga baik untuk otak. Pola makan untuk menjaga kesehatan otak bisa dikatakan sama dengan pola makan Lebih..
Memilih lemak antara Lemak baik atau lemak buruk. Kuncinya dari keduanya adalah seimbang saat dikonsumsi.Cerita seputar nutrisi lemak yang dikonsumsi sebenarnya cukup sederhana, yaitu lemak jenuh yang Lebih..
